Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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146,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 46,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 92,63g | Prot: 78,85g | Carbh: 256,17g.
Almuerzo: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста Тушеная, Гречка с Мясом, Суп Грибной, Хлеб Дарницкий. Cena: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Щи с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Квашеная Капуста. más...
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7402 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 horas, Sauna - 53 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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