Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 91,04g | Prot: 89,33g | Carbh: 248,28g.
Desayuno: Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne. Almuerzo: Aldi Gourmet Salami, Baguette, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Himbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark, Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, Trader Joe's Röstzwiebeln, Baguette, Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Home Training - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|