Diario de werner34, 24 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:
1233 kcal Grasa: 40,11g | Prot: 59,30g | Carbh: 153,49g.   Desayuno: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Beste Ernte Rote Beete, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch. Cena: Butterplätzchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Landjäger, Sellerie. más...
2188 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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