Diario de zemfiraAbd, 24 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:
1840 kcal Grasa: 57,85g | Prot: 108,72g | Carbh: 234,55g.   Desayuno: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Чай с Молоком, Финик. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финик. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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