Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 92,09g | Prot: 100,46g | Carbh: 283,44g.
Desayuno: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Macar Salam. Almuerzo: Sütaş Süzme Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kıymalı Bezelye, Uno Kıtıruno Tam Buğday. Cena: Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Salep, Simbat Kabak Çekirdeği, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
2927 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|