Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2372 kcal
|
Grasa: 106,45g | Prot: 65,00g | Carbh: 297,20g.
Desayuno: Пирожок с Капустой, Варенье, Ешь и Худей Брауни, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Крупа. Almuerzo: Бутерброд с Маслом и Сыром, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Cena: Alpro Шоколадный Пудинг, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Reproducción de Música - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 53 minutos, Ducharse - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|