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Mäuseschritt 🐭aber auch gut 😊
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 31,13g | Prot: 91,31g | Carbh: 123,63g.
Desayuno: Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Aldi Nord Skyr, Blaubeeren, Xucker Xucker Light. Almuerzo: Thomy Ketchup 80%, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Cena: Perla Grüne Oliven, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Möhren, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Douceur Karamell-Zapfen, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 32 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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