Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 140,55g | Prot: 139,83g | Carbh: 320,53g.
Desayuno: Mövenpick Erdbeermarmelade, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht), Weißes Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Honig, Haselnüsse, Desira Joghurt nach Griechischer Art, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChriKuh
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