|
Ой, ребят, а теперь я начала бояться быстрых отвесов, ибо за ними часто приходят большие привесы((
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 38,79g | Prot: 108,99g | Carbh: 101,39g.
Desayuno: Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Дон Густо Геркулес. Almuerzo: Чернослив, Курага, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Ачим Соевый Соус, Льняные Семена, Льняное Масло, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кнорр Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Полусухое Tini, Пятерочка Помело, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|