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Day 214
BMI 22.6
體脂肪27.4
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1293
體內年齡 41
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 103,38g | Prot: 122,31g | Carbh: 94,17g.
Desayuno: 義美 古早傳統豆奶, 荷包蛋, 吐司, 香蒜醬. Almuerzo: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜不辣, 新鮮豬肉香腸, 橘子, 炒黃瓜. Cena: 新鮮豬肉香腸, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 魚, 豆干. Pasa Bocas / Otros: 糙米餅, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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