Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 52,37g | Carbh: 86,77g.
Desayuno: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Limão, Molho Caesar para Saladas, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Bolo Low Carb, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta 40
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