Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 81,27g | Carbh: 103,39g.
Desayuno: GutBio Rote Bete Saft, Leinsamen, Mandeln, Hanfsamen, Alnatura Kürbiskerne, Maribel Pflaumenmarmelade, Optiwell Joghurt Mild aus Magermilch. Almuerzo: Mangolassi, Honig, Gemischter Salat mit Dressing, Ziegenkäse, Walnüsse, Dattel. Cena: Zimt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Remo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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