|
BMI 19,3. Tbw 52,5 ; bot 5,8, 1183 kcal, fat 19,2; 33,7% spier
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 50,37g | Prot: 133,35g | Carbh: 139,03g.
Desayuno: AH Ananas Vers, AH Blauwe Bessen, AH Granaatappel Pitjes, Atkins Crunchy Muesli, Gedroogde Kokos, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, BioWise Lijnzaadmix, AH Frambozen. Almuerzo: Action Ambachtelijke Crackers, BioWise Gemengde Notenpasta, Zongedroogde Tomaten, Lidl Rosbief, All Seasons Jonge Bladslamelange, Aldi Italiaanse Slaschotel. Cena: AH Bleekselderij, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Saladinettes Stamppotmix Pompoen, AH Groene Aspergetips, Veggie Chef Runder Reepjes. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, AH Banaan, Dadel, Verkade Melkchocolade, AH Mandarijnen, Coop Roomboter Gevulde Koeken. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|