Diario de BattyBee, 23 ene. 19

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Immerhin 😉 Denn gerade fällt mir Durchhalten mega schwer. Die Ernährungsumstellung geht mir außerdem gerade auf den Magen 😫

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 30,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:

1515 kcal

Grasa: 49,15g | Prot: 54,57g | Carbh: 210,14g. Desayuno: Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst, Milfina Butter, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: IBIS Naan, Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Roggenmischbrot, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Südzucker Tee Zucker. más...

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Comentarios

Wie hast du denn umgestellt? Vielleicht verträgst du ja auch etwas nicht? Aber nicht aufgeben. Es wird leichter mit der Zeit

23 ene. 19 por el miembro: TochterDerVenus

Ich esse viel mehr Rohkost und Vollkornbrot. Eben nicht mehr so leicht verwertbares wie vorher das viele Weißmehl.

23 ene. 19 por el miembro: BattyBee

Ich vertrage Rohkost zum Beispiel nicht. Habe dann auch immer extreme Probleme, wenn ich es kurz Dünste habe ich keine Probleme. Aber das muss bei dir nichts heißen 😉 ist einfach nur mal eine Anmerkung oder Anregung. Durchgängig quälen führt vermutlich zu keinem langen Effekt. Ich hoffe das beste für dich 😁

23 ene. 19 por el miembro: TochterDerVenus


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