Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 95,24g | Carbh: 295,71g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Cena: Tesco Meringue Nest, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Ryvita Sesame Crispbread, Heinz Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: Hovis Toast & Butter. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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