Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 86,29g | Prot: 113,37g | Carbh: 155,94g.
Desayuno: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Nescafe Кофе Растворимый, Сладкий Красный Перец, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. Cena: Блины на Молоке, Каркаде, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpalgova
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