Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 52,52g | Carbh: 129,66g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Rio Leche Semidesnatada. Almuerzo: Alipende Yogur Desnatado Natural, Pan Integral, Litoral Alubias al Estilo de la Abuela. Cena: Cola Cao Cola Cao 0%, Pascual Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Colines, Salmón Ahumado, Miguelito. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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