Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 69,24g | Carbh: 97,82g.
Desayuno: Kaufland Pomidor, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Kujawski Olej, Jajko. Almuerzo: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kaufland Pomidor, Galbani Mozzarella. Cena: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Cebule, Czarne Oliwki, Zielona Papryka, Kuskus. Pasa Bocas / Otros: Naleśniki z Serem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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