Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 52,87g | Carbh: 148,02g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Wortel, Buncis, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Rebo Kuaci Original, Siantar Top SPIX SOBA. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nisa_2795
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