Diario de jong1432, 23 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019

58 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:

1540 kcal

Grasa: 56,06g | Prot: 90,99g | Carbh: 166,19g. Desayuno: Gwoon Muesli Noten en Zaden, Milsani Magere Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Almuerzo: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Tijgerbrood Bruin, Milbona Jonge Kaas 30+, Lidl Meergranenbollen. Cena: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Broccoli Kaas Schotel. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Appels, Mango's, AH Gekleurde Wortelmix. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

goed bezig! :-)

23 ene. 19 por el miembro: Jeroen.1974

Dank je Jeroen, voer alles wat ik eet weer in (alleen dat werkt om de kerst kilo’s weg te krijgen)

23 ene. 19 por el miembro: jong1432


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