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오늘 새로가입한 초보입니다~^^
신장때문에 식단관리를 시작하다보니 이쪽으로 들어오게 되었네요^^ 잘부탁드립니다!!
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 84,77g | Carbh: 348,82g.
Desayuno: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 햇반 불고기덮밥, 햇반 햇반 (210g). Almuerzo: 초이스엘 로즈마리 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 국산콩 네컵연두부, 햇반 햇반 (210g). Cena: 미역줄기볶음, 동원 비엔나소세지, 밥, 대림선 마늘숙성 떡갈비, 버터, 초이스엘 로즈마리 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g), 물. Pasa Bocas / Otros: 물, 물, 물, 물, 물. más...
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peso estable
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