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jangan kebanyakan MAGER
apalagi Nonton DRAKOR UNFAEDAH.
Banyakin gerak!
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 72,28g | Carbh: 147,09g.
Desayuno: Wortel, Kembang Kol, Tempe, Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Susu Kedelai. Cena: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gery Chocolatos, Rebo Kuaci Original, Buah Naga, Pepaya. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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