Diario de rizkiarsika, 23 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
121,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 36,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
610 kcal Grasa: 21,44g | Prot: 27,38g | Carbh: 80,39g.   Desayuno: Pisang, Air, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Lay's Rumput Laut, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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