Diario de Turzvuk, 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
1356 kcal Grasa: 30,37g | Prot: 86,02g | Carbh: 182,19g.   Desayuno: Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Каша Пшенная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Своя Линия Финики Сушеные, Банан. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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