Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 77,43g | Prot: 46,55g | Carbh: 187,51g.
Desayuno: Buah Naga, Tahu Goreng. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Cena: Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Buah Dilapisi Coklat, Dua Kelinci Kacang Sukro, Kerupuk Asin, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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