Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 43,74g | Prot: 59,04g | Carbh: 82,65g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары, Гречка Отварная. Cena: Капучино, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Тёма Творог, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (ходьба) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Велотренажер - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristina.shashkina.96
|