Diario de ernesto.julian, 22 ene. 19

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👍so ist es besser 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:

1053 kcal

Grasa: 55,02g | Prot: 57,85g | Carbh: 83,82g. Desayuno: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Gekochter Lauch, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Werner's Klöße Halb und Halb. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

👍👍👍 super... wünsche dir einen schönen Tag 😉

22 ene. 19 por el miembro: dornfelder09

Super 👍 weiter so

22 ene. 19 por el miembro: Manuela 46

Guten Morgen, hab einen schönen Dienstag 😊🤗

22 ene. 19 por el miembro: lud-milla

Guten Morgen.👍👍🙋‍♀️

22 ene. 19 por el miembro: schnorra

Sehr gut 😊 👍🏻

22 ene. 19 por el miembro: schlankin2024

👍👍👍Guten Morgen Ernesto, dir auch einen schönen Tag🙋😘!

22 ene. 19 por el miembro: ChipBobo

Ebenso! Dankeschön 🤗

22 ene. 19 por el miembro: esche85

Hauptsache es geht nach unten🤗😀🙋‍♀️

22 ene. 19 por el miembro: Süsse 60+


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