Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 123,07g | Carbh: 88,92g.
Desayuno: Zitronensaft, Heidelbeermarmelade, Vollkornbrötchen, Red Bull Zero Calories, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Beste Ernte Rote Beete, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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