Diario de BeneFZ1, 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
3815 kcal Grasa: 72,04g | Prot: 175,87g | Carbh: 563,21g.   Desayuno: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Almuerzo: Beste Ernte Misch-Gemüse, Jardinelle Kichererbsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Äpfel, Äpfel, Seeberger Datteln Soft, Fraunholz Elisen Lebkuchen. más...
3318 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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