Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 62,56g | Prot: 74,96g | Carbh: 143,67g.
Desayuno: Живые Конфеты Зефир, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо. Almuerzo: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пискаревский Кефир 2,5%. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|