Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 90,52g | Carbh: 195,74g.
Desayuno: Семейка Озби Сушки Челночок, Молочная Благодать Топленое Молоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Свинина Тушеная, ITLV Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Cena: Белебеевский Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Виноград, Соевый Соус, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: КДВ Нижний Тагил Ярче, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|