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109/66/97
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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8247 kcal
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Grasa: 599,50g | Prot: 558,02g | Carbh: 141,41g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 扇貝（混種）, 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 豉油/醬油, 植物油, 新鮮豬肉香腸, 鴨肉, 海帶芽. Cena: 新東陽 培根, 鮭魚, 豬耳朵, 雞皮. Pasa Bocas / Otros: 鹌鹑蛋, 雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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