Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 92,14g | Prot: 120,39g | Carbh: 156,06g.
Desayuno: Лента Авокадо, Сармич Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лента Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Epica Йогурт Гранат-Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Eco Крекер, Сармич Сыр Маасдамер, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Акконд Конфеты Отломи. más...
|
|
3200 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinastr1962
|