Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 75,75g | Carbh: 212,67g.
Desayuno: 흑미밥, 바나나, 무국, 흰강낭콩. Almuerzo: 호두멸치볶음, 세발나물, 배추, 흑미밥, 소불고기. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트, CJ 고메 토마토 미트볼, 흑미밥, 양배추찜, 대림선 크라비아, 흰강낭콩, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 오리온 젤리밥, 찐고구마, 파리바게트 호두파이, 정관장 홍삼원 골드, 귤, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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