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Day 212
BMI 23.5
體脂肪27.4
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1324
體內年齡 41
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 91,40g | Prot: 102,32g | Carbh: 173,27g.
Desayuno: 光泉 無糖豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 茶葉蛋. Almuerzo: 橘子, 甜不辣, 炒黃瓜, 新鮮豬肉香腸, 豆干, 雜糧飯. Cena: 愛之味 牛奶花生. Pasa Bocas / Otros: 骨頭湯, 豬排骨, 白蘿蔔, 餅乾, 芭蕉. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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