Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 50,93g | Prot: 103,93g | Carbh: 287,31g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Muz, Yulaf Lapası. Almuerzo: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma, Kuru İncir, Namet Hindi Füme, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Migros Ezine Peyniri, Patates Çorbası. Cena: Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Pasa Bocas / Otros: Salep, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Süzme Yoğurt, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|