Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2012
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 167,07g | Prot: 299,18g | Carbh: 289,77g.
Desayuno: Banane, Normaler Kaffee, Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Cena: Schafskäse, Feigen, Rindersteak, Rucola, Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Ijs, Karamell-Waffeln, Dessert Selection, Chai Latte, Wasser (in Flaschen), Müsliriegel, Sojadrink Naturell. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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