Diario de Beenow, 21 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019

83 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 13,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:

653 kcal

Grasa: 18,91g | Prot: 37,18g | Carbh: 97,47g. Desayuno: Pomelo. Almuerzo: Gekochter Grünkohl. Cena: Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi. más...

2196 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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