Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 77,38g | Prot: 110,12g | Carbh: 234,79g.
Desayuno: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Kind Granola, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , White Grapes, White Grapes, Amy's Split Pea Soup, Horseradish Sauce, Eckrich Ham off The Bone, Land O'lakes Butter, Sour Dough Bread, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Cena: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Unsweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Trader Joe's Dark Chocolate After Dinner Thin Mints, Hard Candy, Hard Candy, Black Tea, Black Tea, Bertucci's Tiramisu. Pasa Bocas / Otros: Planters Dry Roasted Peanuts, Quest Peanut Butter Protein Powder , Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 20 minutos, Pádel - 25 minutos, Voleibol - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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