Diario de Deaneramos, 21 ene. 19

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Retomando as atividades

85 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:

354 kcal

Grasa: 21,52g | Prot: 16,38g | Carbh: 26,49g. Desayuno: Café (Infusão). Cena: Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês. más...

2606 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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