|
Na het weekend vol verleidingen(frites etc)en een snelle hap een pond aangekomen.
Vandaag maar weer eens een start maken om dat er aanstaande vrijdag weer af te hebben.
Deze morgen al goed begonnen en een wandeling naar de prikpost gemaakt.
het was wel koud Maar het voelde als een heerlijke wandeling. Even mijn hoofd leeggemaakt en bij thuiskomst lekker koffie gemaakt en rustig mijn ontbijtje genuttigd.
Mensen succes deze week en tot vrijdag
groetjes Margriet
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
390 kcal
|
Grasa: 11,23g | Prot: 16,03g | Carbh: 55,69g.
Desayuno: Koffie, Koffie, Pruimenjam, Bolletje Beschuit. Almuerzo: Thee, Lätta Halvarine, Aldi Batavenbrood Donker, Gekookt Ei. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|