Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 49,18g | Carbh: 132,91g.
Desayuno: Mis Az Yağlı Lor, Üzüm Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Nescafe Cappuccino, Eti Etimek, Mercimek Köftesi. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de son adim
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