Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 93,90g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Печем Дома Кекс Маковый, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный, Кофе. Almuerzo: Сердце Говяжье, Рис с Овощами. Cena: Первым Делом Мед Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Божья Коровка Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%, Сердце Говяжье. Pasa Bocas / Otros: Banana Republic Бананы Сушеные, Красный Октябрь Мишка Косолапый. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zmeyuka
|