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👎😢 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 49,64g | Prot: 52,62g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade. Almuerzo: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Köstritzer Kellerbier, Gorgonzola. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Butter-Stollen, Kaffee. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, ja das Wochenende eben😊. Haste bald wieder weg. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
21 ene. 19 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart ☕🙋♀️
21 ene. 19 por el miembro: lud-milla
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Das wird schon wieder 🍀 Trotzdem einen schönen Tag ☀️🙋🏼♀️
21 ene. 19 por el miembro: schlankin2024
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Peso Histórico de ernesto.julian
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