Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 90,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 155,25g | Carbh: 209,17g.
Desayuno: Coffee with Milk, SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Almuerzo: Chicken Fried Rice. Cena: Chicken Breast Meat , Pick n Pay Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, GNC 100% Whey Protein, Woolworths Chicken Pie, Spekko Brown Rice. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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