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Back on Track Day 1
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1264 kcal
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Grasa: 32,37g | Prot: 90,65g | Carbh: 157,16g.
Desayuno: soy latte, kashi granola, Clif Bar - Chocolate Chip, banana, yoplait light. Almuerzo: Black Beans, Chicken Breast, Salsa, Cottage Cheese (Nonfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Pepperjack Cheese, Salsa, Classic Guacamole, Lettuce, Black Beans, Fat Free Sour Cream, Ground Turkey, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas (Mission Foods). Pasa Bocas / Otros: string cheese. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LarisaT
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