|
Day 211
BMI 23.5
體脂肪28.1
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1336
體內年齡 42
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 60,14g | Prot: 82,65g | Carbh: 183,65g.
Desayuno: 白菜滷, 雜糧粥. Almuerzo: 芭蕉, 蘋果, 7-11 糖燻雞翅, 蝦, 花枝丸, 白菜滷, 雜糧飯. Cena: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 統一 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Pasa Bocas / Otros: 丹麥芝士酥皮餅. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|