Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2010
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 102,70g | Carbh: 229,29g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fruit Yogurt (Nonfat), Corn Flakes Cereal. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Garden Salad, White Rice. Cena: Cheese Filled Pupusa. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
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4324 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de robertash
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