Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 58,59g | Prot: 63,34g | Carbh: 143,14g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Чай, Яблочное Варенье, Радово Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Зеленый Горошек, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кокос. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 15 minutos, 30 дней подтянутость - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 39 minutos, Tabata - 25 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nesmi07
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