Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
131 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 57,73g | Prot: 59,13g | Carbh: 144,32g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Чеснок, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Гречка Отварная, Кофе Латте, Винегрет, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Чай, Яблоко Семеринка. más...
|
|
3329 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de мадам O
|